Informationen zu Hörverlust und Hörgeräten
Ein Mini-Hörtraining für Hörgeräteträger:innen. Ohne Druck. Ohne Perfektionismus. Dafür mit machbaren Übungen, die in den Alltag passen.
Wenn du von Instagram hier gelandet bist: Genau hier kannst du dir das Freebie direkt herunterladen und in deinem Tempo ausprobieren.
Für Menschen mit Hörgeräten, die ihr Hören im Alltag bewusster trainieren möchten.
Für alle, die merken: Ich höre zwar mehr, aber mein Gehirn muss da noch mitkommen.
Du musst nichts abarbeiten. Du darfst Übungen wiederholen, weglassen oder anpassen.
Geräusche gezielter einordnen statt von allem gleichzeitig erschlagen werden.
Besser wahrnehmen, woher Geräusche kommen und mehr Orientierung gewinnen.
TV ohne Ton nutzen, um Lippenbewegungen, Mimik und Kontext stärker mitzunehmen.
Den Fokus bewusst zwischen Stimmen wechseln und Gespräche strukturierter wahrnehmen.
Geräusche beim Gehen, Drehen und Stoppen bewusster erleben.
Eine Stimme auswählen und die Aufmerksamkeit freundlich zurückholen.
Neu einordnen, was wirklich störend ist und was einfach nur da sein darf.
Hörtraining ist kein Wettbewerb. Es geht nicht darum, perfekt zu hören.
Es geht darum, dass dein Gehirn Schritt für Schritt wieder mehr Ordnung in Geräusche bringen darf.
Regelmäßigkeit schlägt Perfektionismus.
Ein Klick und das PDF gehört dir. Ideal als Ergänzung zu deinen Instagram-Posts, als Einstieg für neue Hörgeräteträger:innen oder einfach als kleine Erinnerung im Alltag.
Ja. Du kannst es direkt herunterladen und in deinem Tempo nutzen.
Nein. Du kannst dir genau die Übung rauspicken, die gerade zu deinem Alltag passt.
Beides. Die Übungen sind bewusst niedrigschwellig aufgebaut und lassen sich leicht anpassen.